Erweckung der Kundalini ist eine höhere Form von Yoga. Man sollte so oder so mit einfachem Hatha Yoga anfangen und den Körper erstmal vervollkommnen. Denn es kann sehr unangenehm sein spirituelle Erfahrungen zu machen für die man nicht vorbereitet ist.
Auch die Ernährung würde ich da als sehr wichtig ansehen. Innere Reinigung nach den Prinzipien des Ayurveda macht den Körper fähig so etwas zu verkraften. Denn meiner Ansicht nach bedeutet die Erweckung der Kundalini einen besonderen Energiefluss. Und wenn Energie fließt sollte sie in den richtigen Bahnen fließen, sonst könnte es zu unerwünschten Ergebnissen kommen.
Viele denken, es reicht einfach mehr Energie zu haben. Doch die Energie muß auch richtig fließen können. Wenn der Körper verunreinigt ist und Nadis verstopft sind oder in falscher Position liegen entstehen Krankheiten. Wenn man dann mehr Energie zuführt verstärkt man logischerweise die Krankheiten, anstatt daß es einem besser geht.
Die innere Reinigung sollte ganz am Anfang stehen, das ist das Wichtigste. Nur wenn man innerlich gereinigt ist kann die Energie richtig fließen.
Ja klar, man liest das immer wieder. Kundalini ist gefährlich und so weiter...
Und für fast alle, die das von sich behaupten ist das auch wieder nur irgendein theoretisches Wissen, welches sie mal irgendwo aufgeschnappt haben oder sich mal kurz aus den unterschiedlichsten Quellen zusammen gelesen haben.
Das soll nun keine Kritik sein, nicht falsch verstehen, aber hast du tatsächlich ganz reale Erfahrungen mit Überforderung durch Kundalini-Energien ?
Es ist nun auch nicht so, dass man mal ganz kurz für ein paar Wochen Kundalini-Yoga macht und plötzlich schiesst in geballter Form die Energie nach oben wie ein Fluss der durch starke Regenfälle überschwemmt wird.
Ich glaube also, dass Beiträge, die ganz allgemein und ganz pauschal warnen nicht sinnvoll sind und nur Angst machen.
Ich habe letzten Monat mit Kundalini-Übungen angefangen und es würde mir besser damit gehen wenn all die tollen Ratschläge etwas praxisnäher werden.
Ernährung: welche zum Beispiel, wie oft, muss es vegetarisch sein, hast du die Unterschiede ausprobiert ?
Welche zusätzlichen Reinigungsmethoden hast du benutzt und hast du dadurch konkrete Verbesserungen festgestellt ?
Wurden bei dir durchs Yoga spezielle spirituelle Erfahrungen ausgelöst und wenn ja hast du das eher positiv oder negativ empfunden ?
Hast du Verschlechterungen deines körperlichen Wohlbefindens festgestellt ?
Ich habe zum Beispiel anfangs eine sehr hohe Zunahme der körperlichen Energie gespürt, aber jetzt bin ich wieder auf einem ähnlichen Niveau wie vorher.
Für jedes Chakra mache ich ein bis zwei unterschiedliche Übungen und stelle aber fest, dass mir manche Übungen besser bekommen als andere.
Nach den Übungen hilft es mir oft ein Meersalzbad zu nehmen um den Körper von altem Energiemüll zu befreien.
Wenn ich das tue leide ich viel weniger unter Übelkeit und Schwindel.
Bei den Übungen für die oberen Chakren bin ich mir intuitiv fast sicher, dass ich sie momentan eher sein lassen sollte weil diese bei mir von Natur aus offener sind und dieses zu einer Vergrösserung der Unbalance führen können.
Dann stelle ich mir wieder die Frage woran genau man erkennen kann was gut für einen ist und was nur eine vorübergehende Anpassungsschwierigkeit darstellt.
Und wenn jetzt jemand sagt, na dann geh doch zu einem Yoga-Experten, dann sage ich, klar macht Sinn Experten zu befragen, nur geht es mir dann in diesem Fall doch mehr um die angeborene innere Kompetenz und inwiefern man dieser trauen kann.
Und da es hier im Forum sicherlich viele Experten gibt, würde ich mich über ein paar ganz konkrete Erfahrungsberichte und Ratschläge sehr freuen.
