pan1234
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Und falls du dich traust, auch hier!Danke dir, aber ich rede mit dem Therapeuten oder Freunden.
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Und falls du dich traust, auch hier!Danke dir, aber ich rede mit dem Therapeuten oder Freunden.
Nun habe ich ein Mantra immer wiederholt, und werde es immer wieder tun. Meins hilft zu anderer Sichtweise, was entspannend wirkt....
Es ist nicht persönlich , gar nicht.ist es persönlich, oder kann es jeder benutzen?
Hallo,
ich habe da ein Problem. In letzter Zeit fühle ich oft eine innere Unruhe, Unkonzentriertheit und Pulsrasen.
Ich gehe davon aus, dass es psychische Ursachen hat.
Nun wurde mir der Tipp gegeben mir eine Mala zu kaufen und ein Mantra zu beten.
Kann mir Jemand wirksame Affirmationen oder Mantras sagen?
Ich nehme täglich 10 mg Citalopram.
Danke!
VielenDank, @Hyleg @MorningSun und @Damour für die Tipps und Videos. Von der GreenTara habe ich schon gehört wusste jedoch nicht wie man es richtig ausspricht.
@Damour, sitzt du dabei auf dem Boden?
wirklich?Ich könnte dir natürlich noch viel mehr anbieten, aber dies würde hier den Rahmen im Forum sprengen!