katinkajutta
Neues Mitglied
Heute früh kam mir eine Idee. Ich möchte hier einen neuen Thread eröffnen, wo Ihr Eure guten Tips und Ratschläge bekanntgeben könnt, um mit Naturprodukten beispielsweise den Leuten hier zu helfen zu können. Findet Ihr dies gut?
Zum Beispiel:
- Verstopfung:
. Vor dem 1. Kaffee am Morgen trinkt immer ein Glas Wasser und man kann dann auf die Toilette um zu stuhlen.
- Abnehmen:
. Obsttage, Süssigkeiten vermeiden
. regelmässige Bewegung, Kreislauf in Schwung halten
. Tee: Gallen-Lebertee, (Löwenzahnwurzel), Schlehdornblütentee mit . Schachelhalmblätter
. Langsam und stetig essen, anstelle von schnell und viel
. Viel Wasser auf den ganzen Tag verteilt trinken, 5 x pro Tag Gemüse und Früchte, keine versteckten Fette
. Mentaltraining
. Abklärung durch Arzt, Ernährungsberater
Zum Beispiel:
- Verstopfung:
. Vor dem 1. Kaffee am Morgen trinkt immer ein Glas Wasser und man kann dann auf die Toilette um zu stuhlen.
- Abnehmen:
. Obsttage, Süssigkeiten vermeiden
. regelmässige Bewegung, Kreislauf in Schwung halten
. Tee: Gallen-Lebertee, (Löwenzahnwurzel), Schlehdornblütentee mit . Schachelhalmblätter
. Langsam und stetig essen, anstelle von schnell und viel
. Viel Wasser auf den ganzen Tag verteilt trinken, 5 x pro Tag Gemüse und Früchte, keine versteckten Fette
. Mentaltraining
. Abklärung durch Arzt, Ernährungsberater