*Eva*
Sehr aktives Mitglied
Freut mich.… bin wieder da … hab irgendwann mal angefangen zu meditieren und bisher hörte ich nicht auf … von daher … 10 min … zu einer vereinbarten Zeit … jedem das Seinige
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Anmerkung: This feature may not be available in some browsers.
Freut mich.… bin wieder da … hab irgendwann mal angefangen zu meditieren und bisher hörte ich nicht auf … von daher … 10 min … zu einer vereinbarten Zeit … jedem das Seinige
Besorge dir eine geführtes autogenes Training. Viele Leute haben mehr Erfolg, wenn sie jemanden zuhören und sich nicht Gedanken machen müssen, alles richtig zumachen.liebe gemeinschaft,wenn ich alles hier lese dann sind meine fragen beantwortet!
schon länger versuche ich autogenes training zum entspannen,aber oft funktionirt es überhaupt nicht.wenn ich glaube es hat funktioniert weiß ich nicht ob es stimmt. ich glaube etwas mach ich falsch? ich übe immer in der früh, nach dem aufwachen.weiters, bei der wärme übung wird mein arm nie warm?bitte einige tipps. stell dir vor,1.838 beiträge! das ist rekord.
danke, werde ich machen!Besorge dir eine geführtes autogenes Trainig
danke für den tipp!Gehe, falls nicht schon, viel in die freie, möglichst wilde Natur, bring deinen Körper zum Schwitzen und lass den Kreislauf in die Höhe gehen. Dann danach ein Rasten, ein Ruhen und wenn du magst auch autogenes.
Es kann sein, dass der frühe Morgen nicht "Deine" Zeit ist. Hast Du mal überlegt, es am Abend zu versuchen?liebe gemeinschaft,wenn ich alles hier lese dann sind meine fragen beantwortet!
schon länger versuche ich autogenes training zum entspannen,aber oft funktionirt es überhaupt nicht.wenn ich glaube es hat funktioniert weiß ich nicht ob es stimmt. ich glaube etwas mach ich falsch? ich übe immer in der früh, nach dem aufwachen.weiters, bei der wärme übung wird mein arm nie warm?bitte einige tipps. stell dir vor,1.838 beiträge! das ist rekord.
seit juli 2019 bin ich im forum. ok, in diesem thread sind natürlich 1838 seiten,daß ist ja noch mehr?
schon länger versuche ich autogenes training zum entspannen,aber oft funktionirt es überhaupt nicht.wenn ich glaube es hat funktioniert weiß ich nicht ob es stimmt. ich glaube etwas mach ich falsch? ich übe immer in der früh, nach dem aufwachen.weiters, bei der wärme übung wird mein arm nie warm