Sternenatemzug
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its never too latetoo late gong
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its never too latetoo late gong
hier ist Flexibilität ja ne frage des überlebensIm Moment sind alle Zeiten richtig und wichtig, bloß nicht 20 Uhr...
meine Meditation, konzentration auf die Ausatmung...loslassen, neues entsteht, stirbt, gibt es ein nächstes mal? ausatmen...ausatmen ...
Im Moment sind alle Zeiten richtig und wichtig, bloß nicht 20 Uhr...
meine Meditation, konzentration auf die Ausatmung...loslassen, neues entsteht, stirbt, gibt es ein nächstes mal? ausatmen...ausatmen ...
Wie mach ich das, da schlafe ich ja noch?am besten ist eine Meditation eine halbe Stunde vor dem Aufstehen
Ist individuell verschieden.morgens da ist der Geist noch am klarsten
Puh, da bin ich aber erleichtert, bei deiner ersten Aussage hätte ich auch noch erwartet, dass du sagen würdest "nach dem Schlafengehen".Wobei abends vor dem schlafen gehen auch okay ist.