Grundloser Glutenverzicht ist teuer und nicht gesund

[Hyleg]

Ich verkrafte es schon, sei dir dessen gewiss
Unterrichtest du auch Yoga?

Liebe Damour

Saturn wird bald zum zweiten Mal auf meinen Saturn im Radix treffen. Ja, ich unterrichte auch Hatha-Yoga, streng klassisch - ohne Schnickschnack!

 

[Damour]

Liebe Damour

Saturn wird bald zum zweiten Mal auf meinen Saturn im Radix treffen. Ja, ich unterrichte auch Hatha-Yoga, streng klassisch - ohne Schnickschnack!

Hm .... ich lasse mich gern unterrichten .....
denn selbst unterrichten tu ich ja genug, da ist es so schön, selbst zu empfangen
ich verstehe mich leider so wenig auf Astronomie - es wird mir jemand übersetzen müssen ...

 

[Hyleg]

Hm .... ich lasse mich gern unterrichten .....
denn selbst unterrichten tu ich ja genug, da ist es so schön, selbst zu empfangen
ich verstehe mich leider so wenig auf Astronomie - es wird mir jemand übersetzen müssen ...

Liebe Damour

Ich lasse mich auch gerne unterrichten, man hat nie ausgelernt. Ich meinte damit, du müsstest schon extrem fit sein, mit mir mithalten zu können bezüglich Calisthenics, Krafttraining oder Gymnastik. Ich sage immer, ein Mann, der 50 und mehr Liegestütze schafft, ist sportlich, ein Mann, der 100 und mehr Liegestütze am Stück schafft, ist ein Athlet. Nur sollte Geist, Körper und Seele mehr oder weniger im Gleichgewicht sein. Wer den ganzen Tag nur Sport treibt und darüber alles andere vergisst, der wird nicht im Nirwana landen, sondern früher oder später beim Orthopäden!

Im Hatha-Yoga legt man das Leistungsdenken ab, da zählen andere Dinge. Jeder Mensch kann vom anderen profitieren, jeder hat seine Stärken und Schwächen, so auch ich. Nobody is perfect, am allerwenigsten ich! Und sehr wahrscheinlich kannst du den Spagat besser als ich! Na siehste! Hatha-Yoga ist der Weg des Willens. Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg!

 

[Damour]

Liebe Damour

Ich lasse mich auch gerne unterrichten, man hat nie ausgelernt. Ich meinte damit, du müsstest schon extrem fit sein, mit mir mithalten zu können bezüglich Calisthenics, Krafttraining oder Gymnastik. Ich sage immer, ein Mann, der 50 und mehr Liegestütze schafft, ist sportlich, ein Mann, der 100 und mehr Liegestütze am Stück schafft, ist ein Athlet. Nur sollte Geist, Körper und Seele mehr oder weniger im Gleichgewicht sein. Wer den ganzen Tag nur Sport treibt und darüber alles andere vergisst, der wird nicht im Nirwana landen, sondern früher oder später beim Orthopäden!

Im Hatha-Yoga legt man das Leistungsdenken ab, da zählen andere Dinge. Jeder Mensch kann vom anderen profitieren, jeder hat seine Stärken und Schwächen, so auch ich. Nobody is perfect, am allerwenigsten ich! Und sehr wahrscheinlich kannst du den Spagat besser als ich! Na siehste! Hatha-Yoga ist der Weg des Willens. Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg!

Mag sein, vllt bist du fitter, aber es gibt ja verschiedene Arten des fit seins .... ich bin ja in diversen Sportarten und Tanz unterwegs , insofern kein unbeschriebenes Blatt .... nur Geräte machen mir keinen Spaß .... aber bei 18h Unterricht die Woche, kommt da einiges zusammen ....
aber eben deswegen - gönne ich mir jetzt beispielsweise einige Tage frei um meinen Körper Ruhe zu schenken.... ich werde nicht allzuviel machen, vllt Yoga zuhause und raus an die Luft ....

 

[Hyleg]

In der Tat, du scheinst ziemlich fit zu sein! Ich ziehe meinen imaginären Hut vor dir! Schade, bin ich nicht zwanzig Jahre jünger! Ich habe in der Vergangenheit viele Sportler gesehen, die zum Teil sehr einseitig waren. Entweder hatten sie extreme Muskelpakete oder das Gegenteil. Auf der anderen Seite müssen Top-Läufer wie Marathonläufer extrem schlank und leicht sein. Sie sind bezüglich Herz/Kreislaufsystem topfit, aber einseitig, weil sie zu wenig Kraft in den Armen, Schultern etc. haben. Aber das brauchen sie auch nicht für den Marathon.

Da gibt es wieder viele Bodybuilder, die über viel Rohkraft verfügen, aber in ihrer Beweglichkeit stark eingeschränkt sind und kaum einen Kilometer am Stück laufen können. Auch sie sind einseitig. Boxer trainieren sehr vielseitig, Waldläufe, Training der Beweglichkeit, Schnellkraft, Kraft (Boxer sollten nicht über zu grosse Muskeln verfügen, darunter leidet die Schnellkraft), Seilspringen, Gymnastik etc.

Das Training von Boxern ist eines der effektivsten, das es gibt. Auch Balletttänzer und Balletttänzerinnen sind sehr fit! Wie ich schon an anderer Stelle geschrieben habe, ein wirklich fitter Mensch verfügt über eine gute Ausdauer (trainiertes Herz/Kreislaufsystem), Kraft und Beweglichkeit. Zehnkämpfer trainieren extrem hart und vielseitig, aber für sie ist am Schluss die 10. Disziplin, der 1500-m Lauf die reinste Tortur.

 

[Damour]

In der Tat, du scheinst ziemlich fit zu sein! Ich ziehe meinen imaginären Hut vor dir! Schade, bin ich nicht zwanzig Jahre jünger! Ich habe in der Vergangenheit viele Sportler gesehen, die zum Teil sehr einseitig waren. Entweder hatten sie extreme Muskelpakete oder das Gegenteil. Auf der anderen Seite müssen Top-Läufer wie Marathonläufer extrem schlank und leicht sein. Sie sind bezüglich Herz/Kreislaufsystem topfit, aber einseitig, weil sie zu wenig Kraft in den Armen, Schultern etc. haben. Aber das brauchen sie auch nicht für den Marathon.

Da gibt es wieder viele Bodybuilder, die über viel Rohkraft verfügen, aber in ihrer Beweglichkeit stark eingeschränkt sind und kaum einen Kilometer am Stück laufen können. Auch sie sind einseitig. Boxer trainieren sehr vielseitig, Waldläufe, Training der Beweglichkeit, Schnellkraft, Kraft (Boxer sollten nicht über zu grosse Muskeln verfügen, darunter leidet die Schnellkraft), Seilspringen, Gymnastik etc.

Das Training von Boxern ist eines der effektivsten, das es gibt. Auch Balletttänzer und Balletttänzerinnen sind sehr fit! Wie ich schon an anderer Stelle geschrieben habe, ein wirklich fitter Mensch verfügt über eine gute Ausdauer (trainiertes Herz/Kreislaufsystem), Kraft und Beweglichkeit. Zehnkämpfer trainieren extrem hart und vielseitig, aber für sie ist am Schluss die 10. Disziplin, der 1500-m Lauf die reinste Tortur.

Fein, jemand, der was von der Sache versteht .

Zu alledem muss ich nur mal grad das noch ergänzen -
Koordination sollte auch nicht unterschätzt werden - das hält lange jung und schützt im Alter vor diversen Tücken, die es sonst so mit sich bringt

Aber das weißt du ja .....
zwanzig Jahre jünger ? Ich verrate dir was .... in einem der Studios wo ich unterrichte ist ein Mann, der ist wirklich toll. Er ist 63 und hochgradig attraktiv .... er trainiert übrigens auch sehr vielfältig - über Ausdauer und Muskeln, Rope Skipping und (da ist er mein Quotenmann) Yoga, Zumba und Zumba Step! Er ist fantastisch!

 

[Hyleg]

Fein, jemand, der was von der Sache versteht .

Zu alledem muss ich nur mal grad das noch ergänzen -
Koordination sollte auch nicht unterschätzt werden - das hält lange jung und schützt im Alter vor diversen Tücken, die es sonst so mit sich bringt

Aber das weißt du ja .....
zwanzig Jahre jünger ? Ich verrate dir was .... in einem der Studios wo ich unterrichte ist ein Mann, der ist wirklich toll. Er ist 63 und hochgradig attraktiv .... er trainiert übrigens auch sehr vielfältig - über Ausdauer und Muskeln, Rope Skipping und (da ist er mein Quotenmann) Yoga, Zumba und Zumba Step! Er ist fantastisch!

Ja, Koordination ist in der Tat auch sehr wichtig! Vor Jahren stellten Forscher fest, dass Yogapraktizierende über sehr gute Koordinationsfähigkeiten verfügen. Auch diesbezüglich ist der Sonnengruss hilfreich. Das freut mich, hast du deinen Traummann, diesen 63-Jährigen Supersportler gefunden. Meine Hochachtung!!! Er hat seine zweite Saturnrückkehr demzufolge schon einige Jahre hinter sich.

Es ist wirklich verblüffend, wie Männer und Frauen, trotz fortgeschrittenem Alter noch in sehr guter Kondition sein können. Wichtig ist vor allem, dass man täglich trainiert und dies über viele Jahre.

Ich erlebe dies ja immer wieder in meinen Kursen, da wird man als älterer Kursleiter oft unterschätzt. Aber es ist nicht böse gemeint und diese Menschen verfügen nicht über den geschulten Blick. Ich sehe es jedem Menschen auf den ersten Blick an, ob er trainiert ist oder nicht! Weisst du, es gibt noch ältere Männer, die schaffen in einer Stunde noch mehr als 2000 Liegestütze... Da geht dann den meisten Jungen schon rasch die Puste aus!

 

[Damour]

Ja, Koordination ist in der Tat auch sehr wichtig! Vor Jahren stellten Forscher fest, dass Yogapraktizierende über sehr gute Koordinationsfähigkeiten verfügen. Auch diesbezüglich ist der Sonnengruss hilfreich. Das freut mich, hast du deinen Traummann, diesen 63-Jährigen Supersportler gefunden. Meine Hochachtung!!! Er hat seine zweite Saturnrückkehr demzufolge schon einige Jahre hinter sich.

Es ist wirklich verblüffend, wie Männer und Frauen, trotz fortgeschrittenem Alter noch in sehr guter Kondition sein können. Wichtig ist vor allem, dass man täglich trainiert und dies über viele Jahre.

Ich erlebe dies ja immer wieder in meinen Kursen, da wird man als älterer Kursleiter oft unterschätzt. Aber es ist nicht böse gemeint und diese Menschen verfügen nicht über den geschulten Blick. Ich sehe es jedem Menschen auf den ersten Blick an, ob er trainiert ist oder nicht! Weisst du, es gibt noch ältere Männer, die schaffen in einer Stunde noch mehr als 2000 Liegestütze... Da geht dann den meisten Jungen schon rasch die Puste aus!

Liegestütze sind auch gruselig - ich kämpfe auch damit .... soll ja aber ein typisches Frauenproblem sein

Na na- romantisch isses nicht geworden zwischen ihm und mir - aber er ist ein wahrhaft toller Mann, ich mag und schätze ihn sehr.

Hm .... bist eigentlich aus D oder Ö?

 

[Hyleg]

Liegestütze sind auch gruselig - ich kämpfe auch damit .... soll ja aber ein typisches Frauenproblem sein

Na na- romantisch isses nicht geworden zwischen ihm und mir - aber er ist ein wahrhaft toller Mann, ich mag und schätze ihn sehr.

Hm .... bist eigentlich aus D oder Ö?

Weder noch, sondern aus CH!

Es ist nur ein mentales Problem wegen den Liegestütze bei Frauen. Ich liebe Liegestütze, jeden Morgen beim Aufstehen werden sie absolviert, und dies schon seit Jahrzehnten. Als ich als kleiner Knabe noch zum Kunstturnen ging, sagte unser Trainer: ihr müsst jeden Morgen und jeden Abend mindestens 50 Liegestütze und mehr machen. Das war ein weiser und guter Rat des Trainers.

Trotzdem wandte ich mich schon früh der Leichtathletik zu.

 

[Damour]

Weder noch, sondern aus CH!

Es ist nur ein mentales Problem wegen den Liegestütze bei Frauen. Ich liebe Liegestütze, jeden Morgen beim Aufstehen werden sie absolviert, und dies schon seit Jahrzehnten. Als ich als kleiner Knabe noch zum Kunstturnen ging, sagte unser Trainer: ihr müsst jeden Morgen und jeden Abend mindestens 50 Liegestütze und mehr machen. Das war ein weiser und guter Rat des Trainers.

Trotzdem wandte ich mich schon früh der Leichtathletik zu.

Ja mag sein.... ich bräuchte für gewisse Dinge einen personal Trainer - ich mag es, wenn man mich antreibt ....

Hm - dann biSt auf keinen Fall um die Ecke .... schade - sonst hätten wir ja gern mal trainieren können- es scheint, du bringst jahrelanges Training, Hingabe und Wissen mit .