Hallo Nica 1
Nicht nur das dein Partner dich manipuliert, auch mit deinem bisherigen Verhalten veränderst du gar nichts. Zu solchen "Psychospielchen" gehören immer zwei.
Manipulation ist hier ja auch schon angeklungen, mit der Haltung deines Partners, und indem du dich nicht auf ein klärendes Gespräch einlässt, veränderst du gar nichts (du bleibst vermutlich passiv - aggressiv, auch hier übrigens mit deinen knappen Antworten). Es hat etwas Verweigerndes an sich.
Es scheint mir so, dass auch noch ein anderes Problem sich dahinter verbirgt. Prüfe mal, ob dein Partner eifersüchtig bzw. neidisch auf dich ist? Denn wenn er dich mit folgende Aussagen konfrontiert:
Wenn Du das machst, bin ich glücklich...........
wenn du dies oder jenes nicht machst, bin ich unglücklich,
Du lebst ja nur dein Leben.............ja
Hauptsache du.....
immer demselben Inhalt...........alles wiederholt sich......immer wieder
Die Endlosschleife die du ansprichst wiederholt sich deswegen, weil ihr nicht an den ´Kern des Problems´ heran kommt.
Üblicherweise folgen auf Argumente Gegenargumente, und dann entsteht die besagte Endlosschleife.
Argumente, so gut sie auch vorgetragen sind, sind meist Rechtfertigungen.
Man kann jedoch, wenn man Kommunikations - Technik beherrscht, dass Gespräch auf eine andere "Ebene" z. Bsp. die Meta Ebene weiterführen, um diese Endlosschleife oder ´Teufelskreis´ zu durchbrechen.
Diese Gesprächstechnik
„Metaebene“ kann man nicht mit ein paar Sätzen erklärt. mache dich schlau, und besorge dir einschlägige Literatur. Wenn du was ändern willst durchbreche den üblichen Gesprächsverlauf.
Und es wäre hilfreich, wenn du das (Grund) Gefühl aufspürst, womit dein Partner dich zu erpressen versucht. Meiner Meinung nach ist das purer Neid und ein Unterlegenheitsgefühl. Schaue dir dazu nochmals die Aussagen hier an:
Wenn Du das machst, bin ich glücklich (der Versuch der Oberhandtechnik, Erpressung)
wenn du dies oder jenes nicht machst, bin ich unglücklich...........
(er neidet dir - dich durchzusetzen um glücklich zu sein) (leider sehr verbreitet unter Partnern).
Du lebst ja nur dein Leben ....
(fühlt sich ausgeschlossen – Neid)
Hauptsache du.....(fühlt sich unterlegen, er macht auf hilflos, will das dein schlechtes Gewissen anspringen)
Wenn du ihn spiegeln kannst, und bestimmte Kommunikationstechniken erlernst (um ins Spüren zu kommen), dann laufen Gespräche anders ab. Vielleicht gefällt euch beide nicht, was ihr dann voreinander zu sehen bekommt, dennoch ist es das wert, auszusprechen was genau passiert und was ihr fühlt.
Ich könnte mir auch vorstellen, dass dein Partner eine Masochistische Struktur hat (theoretische Annahme). Diese Menschen ´leiden´ gerne. Jeder Mensch hat eine Grundstruktur, diese erkennen lernen, hilft auch die eigene Struktur besser zu verstehen.
Viele Grüße