Ja, das kommt durchaus vor. Zum Beispiel kann sich so eine posttraumatische Verhaltensstörung äußern, wie meine Ärztin mir erklärte. Hattest du einmal ein solches Erlebnis, wo du fast erstickt wärst? Da hilft nur, sein Verhalten zu beobachten und zu korrigieren. Wenn organisch alles ok ist, gibt es keinen Grund, dass man ersticken muss. Neben den vorher beschriebenen Entspannungstechniken hilft es auch, sich immer wieder vorzusagen "ich bekomme zu jeder Zeit genug Luft" und dabei ruhig weiterzuatmen und keine besonders tiefen Atemzüge zu machen. Zu tiefe Atemzüge regen den Körper dann immer wieder an, zu tief einzuatmen und zu wenig auszuatmen, was letztlich das Problem nochmal verschlimmert. Ich wünsche dir ganz schnelle Besserung!