blueliner90
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- Registriert
- 20. September 2020
- Beiträge
- 31
Hallo ihr Lieben,
jetzt im Urlaub schaffe ich es ein ganz klein wenig zur Ruhe zu kommen: Ich bin im Oktober umzugsbedingt eine neue Arbeitsstelle angetreten (Bürojob). Bei meinem neuen Abeitgeber gibt es alle Hände voll zu tun. Generell bin ich ein Mensch, der im Umgang mit Arbeit sehr ungeduldig ist, immer bestrebt die anfallenden Aufgaben am besten alle heute oder morgen noch zu erledigen, um zumindest zwischenzeitlich eine weiße Weste zu haben, da mir das Seelenruhe und Ausgeglichenheit gibt. Das war schon zu Unizeiten so und bei meinen bisherigen Jobs bin ich damit immer ganz gut gefahren. Auch zur Zufriedenheit der Chefs natürlich, da die Arbeit immer schnell erledigt wurde. Bei meinem jetzigen Job ist es anders. Der enorme Workload und meine "alte Strategie" immer alles schnell erledigen zu wollen führen dazu, dass ich mich von Aufgabe zu Aufgabe hetze (und natürlich trotzdem noch Arbeit liegenbleibt), ich während des ganzen Tages, also auch nach Feierabend, kaum bewusste Momemte habe sondern nur noch sehr unbewusst und sehr weit weg von mir selbst lebe und eben auch, dass ich auch im Urlaub nicht richtig abschalten kann, weil mein Körper sehr gestresst ist und mich zur Arbeit treiben will (Arbeitslaptop). Ich kann jetzt im Urlaub einfach nur daliegen und nichts machen und ich spüre diesen Antrieb zur Arbeit und nehme gleichzeitig eine enorme Erschöpfung der vergangenen drei Monate wahr.
Ich war noch nie ein Mensch, der Arbeit liegen lassen konnte, auch nicht wenn sie im privaten Bereich anstand. Ich muss immer alles direkt erledigen. Daher möchte ich zum ersten Mal im Leben lernen, entspannt arbeiten zu können, obwohl ich weiß, dass noch massenhaft Arbeit auf mich wartet. Ich möchte wieder bewusster leben und nicht wie eine Maschine, die ich gerade bin. Ich möchte das lernen, aber ich weiß dass ich am Montag auf der Arbeit sitze und wieder total gestresst meine Arbeit runterarbeite und meinem Fokus wieder verliere.
Darüber hinaus fällt es mir schwer jetzt im Urlaub oder wenn ich doch mal einen bewussten Moment auf der Arbeit habe, meinen Stress, der sich in innerer Unruhe äußert, zu akzeptieren. Ich bin äußerlich ruhig, aber was sich in mir abspielt, ist, dass ich meinen sehr schnellen und starken Herzschlag unterdrücken will um Ruhe zu erleben und vermeintlich besser entspannen zu können und besser arbeiten zu können. Ich spüre ganz deutlich einen starken Widerstand in der Brust der meinen Herzschlag runterdrückt.
Ich mag meinen neuen Job, nur würde ich gerne ausgeglichener werden. Habt ihr Tipps für mich wie ich die Balance wieder finde? Zum einen entspannter und authentischer zu werden, mich und meine Emotionen akzeptieren kann, lernen kann zu arbeiten, unter Stress und Druck zu sein und trotzdem die Ruhe zu bewahren ohne viel Arbeitseffizienz zu verlieren? Ich war noch nie in solch einer Situation, daher bin ich überfordert.
Ich wäre euch sehr dankbar für Hilfestellungen und Anregungen.
Liebe Grüße
blueliner90
jetzt im Urlaub schaffe ich es ein ganz klein wenig zur Ruhe zu kommen: Ich bin im Oktober umzugsbedingt eine neue Arbeitsstelle angetreten (Bürojob). Bei meinem neuen Abeitgeber gibt es alle Hände voll zu tun. Generell bin ich ein Mensch, der im Umgang mit Arbeit sehr ungeduldig ist, immer bestrebt die anfallenden Aufgaben am besten alle heute oder morgen noch zu erledigen, um zumindest zwischenzeitlich eine weiße Weste zu haben, da mir das Seelenruhe und Ausgeglichenheit gibt. Das war schon zu Unizeiten so und bei meinen bisherigen Jobs bin ich damit immer ganz gut gefahren. Auch zur Zufriedenheit der Chefs natürlich, da die Arbeit immer schnell erledigt wurde. Bei meinem jetzigen Job ist es anders. Der enorme Workload und meine "alte Strategie" immer alles schnell erledigen zu wollen führen dazu, dass ich mich von Aufgabe zu Aufgabe hetze (und natürlich trotzdem noch Arbeit liegenbleibt), ich während des ganzen Tages, also auch nach Feierabend, kaum bewusste Momemte habe sondern nur noch sehr unbewusst und sehr weit weg von mir selbst lebe und eben auch, dass ich auch im Urlaub nicht richtig abschalten kann, weil mein Körper sehr gestresst ist und mich zur Arbeit treiben will (Arbeitslaptop). Ich kann jetzt im Urlaub einfach nur daliegen und nichts machen und ich spüre diesen Antrieb zur Arbeit und nehme gleichzeitig eine enorme Erschöpfung der vergangenen drei Monate wahr.
Ich war noch nie ein Mensch, der Arbeit liegen lassen konnte, auch nicht wenn sie im privaten Bereich anstand. Ich muss immer alles direkt erledigen. Daher möchte ich zum ersten Mal im Leben lernen, entspannt arbeiten zu können, obwohl ich weiß, dass noch massenhaft Arbeit auf mich wartet. Ich möchte wieder bewusster leben und nicht wie eine Maschine, die ich gerade bin. Ich möchte das lernen, aber ich weiß dass ich am Montag auf der Arbeit sitze und wieder total gestresst meine Arbeit runterarbeite und meinem Fokus wieder verliere.
Darüber hinaus fällt es mir schwer jetzt im Urlaub oder wenn ich doch mal einen bewussten Moment auf der Arbeit habe, meinen Stress, der sich in innerer Unruhe äußert, zu akzeptieren. Ich bin äußerlich ruhig, aber was sich in mir abspielt, ist, dass ich meinen sehr schnellen und starken Herzschlag unterdrücken will um Ruhe zu erleben und vermeintlich besser entspannen zu können und besser arbeiten zu können. Ich spüre ganz deutlich einen starken Widerstand in der Brust der meinen Herzschlag runterdrückt.
Ich mag meinen neuen Job, nur würde ich gerne ausgeglichener werden. Habt ihr Tipps für mich wie ich die Balance wieder finde? Zum einen entspannter und authentischer zu werden, mich und meine Emotionen akzeptieren kann, lernen kann zu arbeiten, unter Stress und Druck zu sein und trotzdem die Ruhe zu bewahren ohne viel Arbeitseffizienz zu verlieren? Ich war noch nie in solch einer Situation, daher bin ich überfordert.
Ich wäre euch sehr dankbar für Hilfestellungen und Anregungen.
Liebe Grüße
blueliner90
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