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Herzlichen Glückwunsch! Und wie geht es dir damit nicht mehr zu Rauchen?9 Wochen rauchfrei und ja, die Gedanken an eine Zigarette werden weniger.
Jetzt geht es daran, die angefutterten Pfunde wieder loszuwerden.
Mir geht es damit sehr gut, danke.Herzlichen Glückwunsch! Und wie geht es dir damit nicht mehr zu Rauchen?
Mit den angefutterten Kilos bin ich noch am verhandeln. Sie sind hartnäckig an Bauch & Co
Happynezz
Ja , dass war bei mir auch so. Es wird stetig weniger. Bei Stress allerdings erinnert mich mein Suchtgedächnis immer wieder daran zu Rauchen. Es wird auch immer wieder erzählt dass im Zusammenhang mit Spirituosen die Schmacht steigt. Kann ich mir gut vorstellen.War das bei dir ähnlich?
Ich habe schon einige gescheiterte Versuche hinter mir. In meinem Leben ist zur Zeit viel los , was mich wiederum stresst und um das zu kompensieren esse ich mehr , weil ich sonst ja geraucht/gequalmt habe wie ein Schornstein.Willst du die Ernährung umstellen oder auf das gute alte FDH zurückgreifen?
In meinem Leben ist zur Zeit viel los , was mich wiederum stresst und um das zu kompensieren esse ich mehr , weil ich sonst ja geraucht/gequalmt habe wie ein Schornstein.
Habe ich getan, gerade am Anfang meines Entwöhnens von den Zigaretten. Irgendwann wollte ich die Dinger nicht mehr kauen , auch weil ich mich interessiert habe aus was die hergestellt werden!und wenn du es mal mit Kaugummi versuchst, das Kauen entstresst zudem noch?
Irgendwann wollte ich die Dinger nicht mehr kauen , auch weil ich mich interessiert habe aus was die hergestellt werden!
Happynezz
Ja , da sagst du was. War ja auch kein Plan von mir , spndern hat sich so entwickelt.Am besten ist es
Hat mir selbst geholfen vor 17 Jahren, muss nicht sein, dass es anderen hilft. Die Abhängikeit und Rückfälligkeit beruht aber auf diesen psychologischen Faktoren.Ja , da sagst du was. War ja auch kein Plan von mir , spndern hat sich so entwickelt.
Wenn ich es besser gewusst hätte...nun sei's drum.... ich schalte diese dummen Systeme in meinem Kopf ab und beginne wieder bei Null......!