Auch ich habe nach einem Buch die Tibeter gemacht und mache sie periodisch immer wieder. Grosse Klasse!
Das Buch, das ich habe heisst "Die fünf Tibeter" - Habs jetzt nicht hier, ich glaube der Autor heisst Peter Kelder oder so ähnlich. Die Rahmengeschichte schildert die Altersgebrechen eines siebzigjährigen Majors, der mehrere Jahre im Tibet gewesen war und Freundschaft schliesst mit dem späteren Autoren. Er erzählt diesem, dass er dort immer wieder mal von einem Ort im Himalaya hörte, wo Mönche leben sollten, die uralt würden, aber dabei jung aussahen und kräftig und gesund seien. Dann macht sich der Major auf die Suche nach diesem Jungbrunnen. Nach langen herumfragen im Tibet findet er den Ort und findet die Legende bestätigt. Er bleibt 2 oder 3 Jahre bei den Mönchen, die ihm die 5 Tibeter beibringen (eigentlich sind es 6, aber der 6. ist nur für Menschen bestimmt, die zölibatisch leben).
Er lebt wie ssie vegetarisch, es wird gemeinsam auf dem Felde gearbeitet, im Tempel meditiert usw.
Eines Tages klingelt es an der Tür des zurückgebliebenen Freundes. Der öffnet die Tür und vor ihm steht ein Mann von etwa 40 Jahren mit schwarzem Haar, gebräunter Haut und voller Energie. Er erkennt seinen Freund nicht und als der sich zu erkennen gibt, kann er es kaun glauben. Dies Erlebnis hat ihn zum Schreiben des Buches veranlasst, in dem er die 5 bzw. 6 Übungen vorstellt.