L
lonush
Guest
Ich habe vorher vierundvierzig Minuten lang versucht aus dem Körper zu kommen mithilfe von diesen Binaural Beats und indem ich mir vorgestellt habe, ich gehe ca. ein Meter vor meinem (sitzenden) Körper. Also so wie beim Gehen halt, ein Schritt nach dem anderen. Und noch mit anderen "Imaginationen". Übrigens habe ich den Körper nicht entspannt vorher, sondern einfach so positioniert, dass er nicht blöd umfällt (jedenfalls hab ich das gehofft, war mir nicht ganz sicher dabei). Ich hab gemerkt, dass ich teilweise verspannte Muskeln habe u.ä. aber das eben einfach so sein lassen und mich an die Imagination gemacht. Würde sagen, das war geeignet weil "Entspannung" führt wohl eher dazu, dass ich im Körper bin. Zumindest wenn ich sie auf meine gewohnte Art herbeiführe, durch achtsame Wahrnehmung und "Loslassen" der Verspannungen. Ich habe auf "Dissoziation" gesetzt.
Zu meiner Freude hat sich dann nach einiger Zeit ein rasendes Herzklopfen eingestellt, was für ein Erfolg. Sowas ist mir vorher nie passiert. Also ich habe auch nie vorher ernsthaft versucht Ausserkörperliche Erfahrungen auszulösen, abgesehen von "vor mehrere Jahren, ist schon ewig her" - damals habe ich, so ich mich recht entsinne, wohl 1-2 mal die "Methode" versucht bei der es darum geht, dass man beim Einschlafen einen Arm nicht ablegt sondern aufgestellt lässt. Mehr ist da nicht passiert, vermutlich bin ich eingeschlafen oder habe aufgegeben und den Arm einfach wieder abgelegt damals. Der Titel soll keine Lüge sein, ich finde, man darf diese Sache mit dem Arm eben ignorieren...
Den heutigen Versuch habe ich als deutlich ernstzunehmender erlebt. Leider war ich jedoch zu ängstlich um es ganz durchzuziehen, ich denke das hat massgeblich dazu beigetragen, dass ich nicht über das Herzrasen hinausgekommen bin. Ich habe mich zwar teilweise bemüht weiterzumachen, aber es sind immer wieder Zweifel und Sorgen aufgekommen.
Technisch inspiriert hat mich dieser Artikel, den ich vorher schnell ergoogelt hatte: https://www.matrixblogger.de/technik-die-dissoziation-astralreise-in-3-minuten/ (hab die Technik eben nicht ganz wie beschrieben angewendet, sondern mich auf das Gehen konzentriert, nur anfangs hab ich mir Gras unter den Füssen vorgestellt, dann hab ich mir nur vorgestellt, dass es räumlich eben ca. einen Meter vor mir stattfindet).
Zu meiner Freude hat sich dann nach einiger Zeit ein rasendes Herzklopfen eingestellt, was für ein Erfolg. Sowas ist mir vorher nie passiert. Also ich habe auch nie vorher ernsthaft versucht Ausserkörperliche Erfahrungen auszulösen, abgesehen von "vor mehrere Jahren, ist schon ewig her" - damals habe ich, so ich mich recht entsinne, wohl 1-2 mal die "Methode" versucht bei der es darum geht, dass man beim Einschlafen einen Arm nicht ablegt sondern aufgestellt lässt. Mehr ist da nicht passiert, vermutlich bin ich eingeschlafen oder habe aufgegeben und den Arm einfach wieder abgelegt damals. Der Titel soll keine Lüge sein, ich finde, man darf diese Sache mit dem Arm eben ignorieren...
Den heutigen Versuch habe ich als deutlich ernstzunehmender erlebt. Leider war ich jedoch zu ängstlich um es ganz durchzuziehen, ich denke das hat massgeblich dazu beigetragen, dass ich nicht über das Herzrasen hinausgekommen bin. Ich habe mich zwar teilweise bemüht weiterzumachen, aber es sind immer wieder Zweifel und Sorgen aufgekommen.
Technisch inspiriert hat mich dieser Artikel, den ich vorher schnell ergoogelt hatte: https://www.matrixblogger.de/technik-die-dissoziation-astralreise-in-3-minuten/ (hab die Technik eben nicht ganz wie beschrieben angewendet, sondern mich auf das Gehen konzentriert, nur anfangs hab ich mir Gras unter den Füssen vorgestellt, dann hab ich mir nur vorgestellt, dass es räumlich eben ca. einen Meter vor mir stattfindet).
Vielleicht könnte es helfen, wenn ich wüsste, wie man dafür sorgt, dass es eine "freundliche" Erfahrung wird... also gegen meine Ängstlichkeit.
Das mit dem Herzrasen freut mich so, weil ich mal irgendwo gelesen habe, dass das Astralreisen-Provozierer ab einem gewissen Punkt bekommen. Das heisst nicht, dass ich mich damit auskenne, ich lese eben nur hie und da etwas und klicke es dann wieder weg... trotzdem ist es schön, dass sowas passiert ist, es hätte ja auch quasi gar nichts passieren können. Und überraschend, ich hätte eher damit gerechnet, dass es frustrierend ist wenn ich sowas versuche, weil eben so wenig passiert. Muss dazu noch sagen, dass ich nicht so der Typ bin der ohne körperliche Anstrengung Herzklopfen bekommt, z.B. wenn ich Angst habe nehme ich das als unangenehmes noradrenerges Ziehgefühl war, aber mein Herz schlägt da nicht merklich heftiger oder schneller.
Da es so gut verlaufen ist (vorher hab ich mich mies gefühlt, weil ich so viel vorhatte aber so gar nicht ins Handeln gekommen bin) plagt mich jetzt vor allem eine Sache: war das jetzt meine einzige Chance die ich hatte auf eine ausserkörperliche Erfahrung, und ich habe sie nicht genutzt bzw. bin gescheitert?
Ich hab ja auch noch angefangen zu visualisieren (vermutlich wollte ich mich damit unbewusst vor der AKE drücken), und dann wurde es ein wenig zum Selbstläufer. Also nicht in aller Deutlichkeit, aber dafür dann ziemlich konstant. Immerhin bin ich nicht über einen Punkt hinaus bzw. hinein gegangen, das heisst, vielleicht habe ich noch eine Chance es ein anders Mal zu versuchen?
Es hat mir bezüglich dieser Sache zwar noch nie jemand das gesagt, aber irgendwie glaube ich man hat exakt eine Chance und sollte es dann nicht versauen.
