Welche Atemtechniken praktiziert ihr regelmäßig? Welche Erfahrungen habt ihr damit?

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Welche Atemtechniken praktiziert ihr und welche Erfahrungen habt ihr gemacht?
Homöopathisches Heilatmen ... es ist die einzige Atmung, welche dem Körper keine Vorgabe macht, sondern zulässt, dass er seinen festgehaltenen Stress und seine Muster loslassen kann.
Alle anderen EntspannungsTechniken verdrängen durch die Vorgabe den vorhandenen Stress lediglich, beseitigen Beschwerden aber nicht nachhaltig.
Depressionen, Panikattacken, Schlaflosigkeit u.v.a. lösen sich mit der HH nachhaltig auf.
 
Homöopathisches Heilatmen ... es ist die einzige Atmung, welche dem Körper keine Vorgabe macht, sondern zulässt, dass er seinen festgehaltenen Stress und seine Muster loslassen kann.
Alle anderen EntspannungsTechniken verdrängen durch die Vorgabe den vorhandenen Stress lediglich, beseitigen Beschwerden aber nicht nachhaltig.
Depressionen, Panikattacken, Schlaflosigkeit u.v.a. lösen sich mit der HH nachhaltig auf.


Am besten ist es täglich drei Minuten lang die Luft anzuhalten
und wenn man dann noch nicht umgefallen ist.
Sollte man Tief Luft hohlen .
Und an was schönes denke :LOL::love:
 
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